Артериальная гипертензия (артериальная гипертония) — медицинский термин, означающий, что кровь чрезмерно давит на стенки артерий изнутри.
Артериальную гипертензию диагностируют при постоянном повышении уровня АД (АД):
- более 140 мм рт. ст. (систолическое АД (верхний);
- более 90 мм рт. ст. (диастолическое АД (нижнее).
Повышенное АД без надлежащего лечения может привести к инфаркту, инсульту, почечной или сердечной недостаточности, ухудшению зрения и другим осложнениям. Даже умеренное повышение АД связано с уменьшением ожидаемой продолжительности жизни.
Чтобы выявить АГ, необходимо знать признаки, регулярно измерять давление и наблюдать за собственным состоянием.
Причины артериальной гипертензии
Если у вас поднялось давление, нужно, прежде всего, разобраться с причиной. Возможны ситуации, когда давление повысилось, но заболеванием это еще считать нельзя: на фоне сильного эмоционального стресса, употребления алкоголя, после значительной физической нагрузки. Однако у здорового человека организм компенсирует влияние всех этих факторов и сохраняет АД в норме.
Артериальная гипертензия развивается вследствие действия как генетических механизмов, так и экзогенных факторов – чрезмерного употребления соли, психоэмоционального стресса, ожирения.
Определяющие факторы риска появления АГ:
- пол (чаще страдают женщины);
- возраст (более 50 лет);
- уровень общего холестерина.
Риск растет, если пациент ведет малоподвижный образ жизни, имеет ожирение, раннее начало (до 50 лет) сердечно-сосудистых заболеваний у членов семьи, доклинические проявления атеросклероза, пониженную функцию почек и т.д.
Симптоми Артеріальной гіпертензії:
- підвищений тиск (140/90);
- головний біль (найчастіше — в потиличній чи тім’яній частині);
- періодичний шум у вухах, потемніння в очах та запаморочення;
- біль у ділянці серця;
- прискорене серцебиття (понад 90 разів на хвилину) у спокійному стані;
- відчуття задухи.
Симптомы артериальной гипертензии:
- повышенное давление (140/90);
- головная боль (чаще — в затылочной или теменной части);
- периодический шум в ушах, потемнение в глазах и головокружение;
- боли в области сердца;
- учащенное сердцебиение (более 90 раз в минуту) в спокойном состоянии;
- чувство удушья.
В большинстве случаев начало артериальной гипертензии остается незамеченным. Если артериальное давление повышается постепенно, то головные боли, головокружение обычно не учитывают.
Повышению давления могут сопутствовать общая слабость, раздражительность, сонливость. Подобные симптомы присущи совершенно разным недугам, именно с этим связано позднее обращение больных к специалисту, когда АГ выявляют случайно во время визита к врачу по другим причинам.
Лечение артериальной гипертензии
Лечение гипертонии должно происходить только под наблюдением врача.
Изменения режима питания и образа жизни могут улучшить контроль АД и снизить риск осложнений для здоровья. Однако медикаментозное лечение часто бывает необходимым для людей, для которых изменение образа жизни является неэффективным или недостаточным.
Если вы впервые обнаружили у себя давление в состоянии покоя выше 140/90, беспокоят головную боль, шум в ушах, слабость – обратитесь к врачу.
Только медицинский специалист может поставить диагноз и назначить соответствующее лекарство.
Профилактика артериальной гипертензии
Задуматься о профилактике гипертонической болезни необходимо в молодом возрасте, особенно если кто-нибудь из близких родственников имеет сердечно-сосудистые заболевания.
Предотвратить артериальную гипертензию помогут здоровые пищевые привычки и образ жизни:
- поддерживайте нормальную массу тела;
- откажитесь от курения;
- ограничивайте количество потребленного алкоголя, а лучше вообще не употребляйте спиртное;
- регулярно занимайтесь кардионагрузками – ходьба, велосипед, плавание (не менее 30-40 мин 5 раз в неделю);
- ограничивайте потребление соли (до 5 г в сутки для взрослого человека – чуть меньше чайной ложки, включая «скрытую соль» в маринадах, копченостях, колбасах, соусах и даже в обычном хлебе);
- избегайте стрессов (прекрасной профилактикой влияния стрессов на организм является легкий бег, плавание, йога, прогулка на природе);
- употребляйте продукты, богатые калием (крупы, бобовые, фрукты, овощи, зелень).
Чтобы не упустить начало артериальной гипертензии, необходимо внимательнее относиться к своему здоровью и измерять артериальное давление не реже двух раз в месяц всем людям после 50 лет.